备孕期最好戒烟酒，这已经是大众共识，但是依然有人不信邪，觉得有的人也爱喝酒，生的孩子不也是好好的？医学上没有百分百的事情，饮酒可能会造成宝宝成为畸形儿或者智障，这也是有概率的，只不过，喝的越多，概率越大。
胎儿酒精综合症了解一下
指由于父母单方或双方饮酒(尤其是准妈妈在怀孕时嗜酒)，造成胎儿在宫内与出生后出现生长发育障碍、智力低下、特殊面容及多种畸形的综合征侯群。在美国，它排在新生儿智力低下常见原因的第三位。
胎儿酒精综合征在全球的发病率为1-2%，部分地区为3-5%。
专科医师介绍，女性妊娠期饮酒对婴儿损害最大，但男性生育前嗜酒常影响精子质量，也会造成胎儿畸形、智障等严重问题。
嗜酒男孕前查精液，是对宝宝负责任的表现
别以为生育只是女性的事，想要优生优育，爱酒的男性绝对得忌口。酒精能损伤男性的生殖功能，引发精子的形态改变，活动力降低，精子数减少，睾丸萎缩等问题，从而导致男性不育和胎儿先天性畸形的发生率增加。
那么，男性在生育之前多久应该禁酒呢？
精子从精原细胞发育成熟形成精子,一般需要3个月的时间。也就是说你老公现在排出来的精子，是至少3个月之前就开始发育的，如果这三个月之中，喝酒比较多那么是可能影响到精子的质量的。所以男性应该禁酒3个月再备孕。喝酒量大的人应该在怀孕前上医院做个精液检测，看精子的活性，咨询医师决定孕前戒酒时间长短。
妊娠期女性必须禁酒
除了男性外，准妈妈在妊娠期间嗜酒对胎儿影响也是很大的。临床上，判定胎儿酒精综合征的方法之一就是看患儿母亲在妊娠前及妊娠时有无饮酒史、酒精滥用史。
有研究表明，如果妊娠期女性每日的饮酒量为34~60毫升，那么至少会有10%的胎儿发生胎儿酒精综合征。并且，其发生率随孕期饮酒量的增加而增高。实际上，妊娠饮酒并无安全量，对身体敏感的孕妇，哪怕仅仅是偶尔为之，也可造成胎儿酒精综合征。
因此，准备怀孕的女性一定要滴酒不沾。因为目前尚不知什么是孕期“安全”的饮酒量。产前B超检查可能可以较早发现某些明显畸形儿，但有些情况在新生儿出生后才能发现，或者成长后才显现病症。
备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗
烟酒几乎每个男生都会接触，而且已经成了一种社交手段。而且烟酒一点染上是很难戒掉的，但是烟酒会对怀孕有很大的影响。备孕期间是有很多紧急事项的，很多事情备孕期间就要改掉，否则会对孩子有影响的，那么备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗？
备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。
而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
备孕期间男人吃什么好
1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子；
2、减少酒量，最好是戒酒研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多；
3、如果爱喝咖啡，可以继续喝，准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。
备孕期间男人喝酒抽烟是对宝宝有很大的影响的。备孕期间喝酒抽烟，怀孩子的几率会大大降低，而且就算怀上孩子。长期的喝酒抽烟会很容易造成宝宝畸形，抽烟喝酒不仅会影响怀孕，对自己的身体也是很不好的，严重的会缩短寿命。
男备孕期间可以喝酒吗
很多的男性朋友们喜欢喝酒，尤其是和几个要好的朋友一起玩耍的时候，总是无酒不欢的。但是喝酒对于身体并不好，尤其是一些准备备孕要孩子的家庭，更是要注意远离白酒和啤酒之类的，做好备孕工作。那么男备孕期间可以喝酒吗？
男备孕期间可以喝酒吗？
男性的精子要生长三个月时间才具备受孕的能力，所以男性短时间能饮酒对怀孕影响不大，只要在备孕期间，女性尽量不要接触影响怀孕的不利因素就行，比如，抽烟，喝酒，药物等，这样就可以保证宝宝的健康。
1、降低工作中不利因素的影响
提早调离不利于生育的岗位，远离高压的工作岗位，如果夫妻是异地，则想办法向领导请示，增加夫妻相处的时间。高温的工作环境不利于精子的存活，尽早远离，减少或者杜绝工作中的交际应酬。
2、改变不良的生活习惯
戒烟戒酒很重要，吸烟饮酒影响精子的质量，长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子。暂时避免骑车，骑车运动导致男人阴囊受伤或者阴囊部位升温，从而导致精子成活率下降。不要穿紧身牛仔裤，牛仔裤不透气，散热不好，会造成阴囊温度升高，从而影响精子的成活率。
3、改变不良的饮食习惯
合理的膳食是提高精子活力和质量的好办法。备孕的男性可以吃富含镁、锌、果糖、赖氨酸的食物，禁止摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。此外，禁止乱吃药物，禁止喝碳酸饮料。
男性在备孕期间建议不要喝酒，因为喝酒对于精子的发育是有一定影响的，所以从优生优育的角度考虑，建议还是不要喝酒为好。男性备孕虽然不像女性那么严格，但是做好备孕工作还是很有必要的，所以男性朋友一定要注意备孕的细节问题。
p[验血测男女除了香港]